Wat je standpunt over stress ook is, je mindset trainen zorgt voor positievere ervaringen. Door met je stress te spelen train je je brein, leer je herkennen wat belangrijk voor je is en ontdek je nieuwe superpowers. Wat is die van jou?
Waar loop je mee weg?
- Een serie toffe Virtual Reality belevingen
- Uitgebreide training van je stressmindset
- Diepgaande kennis van je stresssysteem
- Verschillende strategieën om handig om te gaan met stress
- Gedrag dat je effectiever, gezonder en gelukkiger maakt
Wat ga je doen?
In ‘stress als superpower’ ga je een virtueel tropisch eiland op. Daar voer je opdrachten uit die je handiger maken in stress. Je kunt in een veilige omgeving experimenteren met je gedrag. Wat werkt voor je en wat niet? Na elke VR sessie maken we een vertaling naar de dagelijkse praktijk. Je oefent het nieuwe gedrag en neemt die ervaring mee naar de volgende sessie. Tussen de sessies houden we contact en ontvang je indien gewenst extra oefeningen.
